7 benefícios do chá para o seu dia-a-dia 18/03
Quente, frio, de ervas ou flores, o chá é um ótimo companheiro para um bom livro, para preceder uma boa noite de sono ou até como um remédio natural para o organismo. Frequentemente, a ciência se debruça sobre os princípios da bebiba para descobrir os benefícios e suas propriedades. 1. Três xícaras para uma saúde melhor Diferentes pesquisas demonstram que três...
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3 segredos para se recuperar dos excessos do verão 18/02
Algumas modas duram um mês, mas há outras que já têm mais de cinco mil anos — como beber chá. Começou na China e, atualmente, é a bebida mais consumida do mundo. Além de existirem variedades para todos os gostos, trazem vários benefícios, desde emagrecer a dormir melhor. Por isso mesmo, são a opção simples, rápida e eficaz que precisávamos para recuperar dos...
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Importância da prevenção e controle da anemia 28/01
O ferro é um nutriente essencial para a vida e atua, principalmente, na formação de células vermelhas do sangue, no transporte do oxigênio no organismo e também está envolvido na função imunológica e no desenvolvimento cognitivo das crianças. Você sabia que a anemia por deficiência de ferro no organismo é a carência nutricional de maior magnitude no mundo? Este é...
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Tendências fitness para 2019 18/01
A revista de saúde e bem-estar da ACSM's divulgou o ranking das atividades que serão tendência do mundo fitness para 2019, na edição de novembro - volume 22. As atividades foram determinadas por profissionais de saúde qualificados. 1) Treino em grupo Sessões de treinos com mais de cinco pessoas contribuem para motivar e aumentar a eficiência do treinamento. As opções de treinamento em grupo...
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5 chás para a época do Natal 10/12/18
Conheça 10 chás perfeitos para saborear na época de Natal. 1. Chá de morango Este chá permite preparar uma bebida com um sabor doce de morango sem qualquer tipo de adição de açúcar.  2. Chá de camomila Ele apresenta um sabor suave e adocicado e é ótimo para combinar com uma fatia de bolo enquanto conversa com a sua familia. 3. Chá de hortelã De...
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20 diferenças entre quem bebe chá e quem bebe café 12/11/18
1 - Quem bebe chá adora dias de chuva; quem bebe café gosta de começar o dia cedo. 2 - Quem bebe chá gosta de um pouco de sabor; quem bebe café gosta de muito sabor. 3 - Quem bebe chá não precisa de cafeína; quem bebe café vive para a cafeína. 4 - Quem bebe chá pondera; quem bebe café discute. 5 - Quem bebe chá é descontraído como as suas folhas; quem bebe...
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Conheça 5 tipos de chá para reduzir o estresse nos estudos 22/10/18
Sabemos que a vida de um estudante nem sempre é fácil, não é verdade? Especialmente durante o período de provas ou de preparação para o Enem/vestibular, a rotina fica mais apertada. Por isso, investir em alternativas como o chá para reduzir estresse é uma boa ideia. Assim, os ânimos ficam mais calmos e até o bem-estar é favorecido na hora de estudar. Contudo, é preciso ficar...
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Os perigos das bebidas açúcaradas 15/10/18
Bebidas açucaradas estão ligadas a mortes prematuras por doenças do coração, descobriram cientistas. Os pesquisadores que realizaram o estudo, apresentaram em um encontro de prevenção epidemiológica da Associação Americana do Coração (AHA, na sigla em inglês), na cidade de Nova Orleans, nos EUA. Os pesquisadores monitoraram um grupo de adultos com mais de 45 anos de idade por um...
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