Postado em 18 de Fevereiro de 2019 às 10h08

3 segredos para se recuperar dos excessos do verão

Algumas modas duram um mês, mas há outras que já têm mais de cinco mil anos — como beber chá. Começou na China e, atualmente, é a bebida mais consumida do mundo. Além de existirem variedades para todos os gostos, trazem vários benefícios, desde emagrecer a dormir melhor.

Por isso mesmo, são a opção simples, rápida e eficaz que precisávamos para recuperar dos excessos do verão.

Chá de Hortelã

A hortelã é digestiva e ajuda a diminuir a sensação de barriga inchada. Por isso, é ideal para quem quer perder peso.

Chá de hibisco e gengibre

Uma super combinação que pode ajudar: juntar hibisco, que previne a retenção de líquidos e facilita a digestão, com o gengibre, que tem propriedades termogénicas, acelerando o metabolismo. 

Chá Verde

O chá verde não é novidade no mundo fit, mas a verdade é que é dos mais eficazes. Ele faz parte desta lista porque promove um efeito desintoxicante no organismo, devido aos seus antioxidantes, carotenóides, flavonoides e minerais (como o manganês, potássio, ácido fólico e vitaminas). Como contém cafeína, também é responsável por acelerar o metabolismo, o que ajuda a queimar mais gordura e, consequentemente, perder peso. Contudo, também devido a isso, o seu consumo deve ser moderado.

Fonte: NIT

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