Postado em 07 de Junho às 13h49

Chá de Cidreira Melhora o Sono!

Chá da Índia Quem nunca tomou uma xícara de chá antes de dormir para estimular o sono ou depois de ter exagerado na refeição que atire a primeira pedra. Se aparecer uma dúvida na hora de escolher o sabor, o...

Quem nunca tomou uma xícara de chá antes de dormir para estimular o sono ou depois de ter exagerado na refeição que atire a primeira pedra. Se aparecer uma dúvida na hora de escolher o sabor, o chá de capim-cidreira costuma ser uma boa escolha.

O nome científico da planta é ymbopogon citratus, mas ela também é conhecida como capim-limão. Os benefícios trazidos pelo consumo regular dessa infusão são muitos graças às suas propriedades medicinais.

Benefícios do chá de capim cidreira:

- Efeito calmante;
- Melhora a qualidade do sono;
- Alivia dores de cabeça;
- Ação analgésica contribui para o combate das cólicas;
- Efeito diurético elimina a retenção de líquidos;
- Ajuda na digestão;
- Controla os gases intestinais;
- Promove sensação de bem-estar.

Fonte: Bolsa de Mulher

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