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Nov 19
Year: 2014
Escrito por comunicacao
  

Os benefícios do chá de carqueja incluem a melhora da circulação sanguínea, da digestão e a facilitação do processo de emagrecimento. Mas, o chá de carqueja também é benéfico para:

  • Ajudar a controlar a diabetes,
  • Desintoxicar o fígado, rins,
  • Auxiliar no tratamento de doenças digestivas,
  • Ajudar no combate as inflamações.

Estes benefícios do chá de carqueja se devem a algumas substâncias que esta planta possui, como os compostos fenólicos, saponinas, flavonas e flavonoides.

O chá de carqueja é feito com as folhas da carqueja, uma planta medicinal de nome científico Baccharis trimera, que possui propriedades anti-inflamatórias e antigripais, além de outros benefícios.

Contra indicação:

O chá de carqueja não deve ser ingerido por grávidas ou em período de lactaçãoCrianças também deve evitar o consumo.

 

 

 

Como preparar:

Para preparar o chá de carqueja utilize, 2 (duas) colheres de sopa de folhas picadas de carqueja em 500 ml de água quente. Deixe em fusão durante cerca de 10 minutos, deixe amornar e coe.

Para ter todos os benefícios do chá de carqueja tome até 2 xícaras deste chá por dia. 

 
Nov 05
Year: 2014
Escrito por comunicacao
  

Dentre as muitas opções de chás temos as ervas, flores e frutas, que também podem ser utilizadas através de infusões. Para as pessoas que querem evitar a ingestão de cafeína, as ervas, flores e frutas são as melhores opções. Determinadas infusões de ervas podem proporcionar relaxamento para dormir ou até mesmo exercer função digestiva.

A escolha das ervas deve ser feita com muito cuidado, pois a FDA (Organização Norte-Americana de Controle de Alimentos e Medicamentos) aprovou várias ervas e condimentos para uso como temperos e muitas vezes essas mesmas ervas não são aconselhadas para uso como chá, podendo causar problemas, como exemplo a noz-moscada, que quando utilizada como chá forte, pode ocasionar sintomas sérios e até mesmo alucinações; em contrapartida, quando utilizada como tempero, se torna inofensiva. O orégano, muito utilizado em pizzas e demais pratos na culinária, quando utilizado na forma de chá, tem efeito estimulante e pode provocar também insônia.

No verão os chás podem e devem ser consumidos frios ou gelados e além de refrescarem, os chás têm poucas calorias e trazem muitos benefícios à saúde! Escolhendo ingredientes orgânicos, esses benefícios podem ser otimizados, já que eles possuem maior teor de antioxidantes, vitaminas e minerais. Por isso infusões com frutas são excelentes sugestões para manter a saúde em dia. Maçã, maracujá, abacaxi, laranja, entre outras opções, são excelentes ingredientes para compor receitas de chás aromáticos.

 

 
Out 29
Year: 2014
Escrito por comunicacao
  

planta medicinal utilizada para fazer o chá de boldo é originária do Chile. O chá de boldo é um excelente remédio natural para auxiliar o bom funcionamento do fígado e do estômago. No que diz respeito ao trato digestivo, esta planta tem imensos benefícios, O chá de boldo ajuda também a acalmar as dores de cabeça e a sensação de mal-estar. Para, além disso, o boldo tem um agradável aroma idêntico ao da hortelã.


chá de boldo serve para:

  • Problemas digestivos;
  • Problemas hepáticos;
  • Litíase biliar;
  • Cistite;
  • Prisão de ventre;
  • Obstipação.

  


Como preparar:
Pode encontrar boldo em farmácias, supermercados ou em lojas de produtos naturais, em forma de folhas ou em sachês. Ou melhor, pode plantá-lo em casa na sua horta. Para preparar chá de boldo deverá colocar água a ferver. Em seguida, despeje a água numa xícara e adicione uma colher de chá de folhas de boldo picado. Deixe em fusão durante cerca de 10 minutos e coe. Pode beber este chá até três vezes ao dia e, pode fazê-lo após as refeições ou antes de deitar.

Contra indicação:

O chá de boldo não deve ser ingerido por grávidas ou em período de lactação, uma vez que pode ter um efeito abortivo. Crianças também deve evitar o consumo, não beba mais de 3 xícaras por dia.
 
Out 20
Year: 2014
Escrito por comunicacao
  

O abacaxi é rico em vitamina C, que auxilia na prevenção de gripes e resfriados. Rico em bromelina, substância que facilita a digestão. O abacaxi auxilia no emagrecimento por ser uma bebida diurética.
Seus benefícios estão relacionados aos componentes termogênicos, diuréticos que aumentam sensação de saciedade. Porém, a maior concentração das propriedades está na casca. 

Para quem deseja ter uma alimentação saudável é de suma importância que se consuma alimentos que possam agregar algum tipo de benefício ao organismo, o que é obtido muito mais facilmente com alimentos naturais, pois os mesmos não possuem elementos artificiais, que podem trazer diversos tipos de problemas para o organismo com o passar do tempo.

Fonte: Dieta Blog


 
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